网球肘的最佳治疗方法包括以下几种：
1.休息：停止使用受伤的手臂，尤其是需要反复伸腕的活动，如打网球、扫地等。给手臂足够的休息时间，有助于缓解疼痛和炎症。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、电疗、超声等。热敷可以缓解疼痛和肌肉紧张，冷敷可以减轻肿胀。电疗和超声可以促进血液循环和组织修复。
3.药物治疗：口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。局部使用扶他林乳膏、辣椒碱乳膏等也有一定的效果。
4.注射治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下进行局部注射，如糖皮质激素、局麻药等。注射可以缓解炎症和疼痛，但不宜频繁使用。
5.手术治疗：如果保守治疗无效，或者症状严重影响生活和工作，可以考虑手术治疗。手术方法包括松解术、肌腱修复术等。
需要注意的是，网球肘的治疗方法应根据个体情况选择，治疗过程中应遵循医生的建议，同时注意手臂的保护，避免再次受伤。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。此外，以下是一些针对特殊人群的温馨提示：
孕妇：在治疗网球肘时，应避免使用口服药物和注射治疗。可以选择物理治疗和休息等方法。如果疼痛严重，应及时就医，医生会根据具体情况给予相应的治疗建议。
哺乳期女性：在使用药物治疗网球肘时，应选择对婴儿相对安全的药物，并在医生的指导下使用。同时，应注意避免药物通过乳汁传递给婴儿。
老年人：老年人的身体恢复能力相对较弱，治疗网球肘时应更加谨慎。除了上述治疗方法外，还可以考虑进行康复训练和物理治疗，帮助恢复手臂的功能。
以上内容仅供参考，具体治疗方法请以医生的建议为准。