网球肘的最佳治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：停止使用受伤的手臂，尤其是避免进行引起疼痛的活动，给手臂足够的休息时间，有助于缓解炎症和疼痛。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、电疗、超声疗法等，可以帮助减轻疼痛、消肿和放松肌肉。
3.药物治疗：口服非甾体类抗炎药（如布洛芬）或局部使用药膏、贴剂等，可以缓解疼痛和炎症。
4.注射治疗：如果疼痛严重，可以考虑注射可的松或透明质酸等药物，以减轻炎症和缓解疼痛。
5.手术治疗：在极少数情况下，如保守治疗无效或症状严重影响生活质量时，可能需要进行手术治疗，如松解粘连、修复受损组织等。
需要注意的是，网球肘的治疗方法应根据个体情况而定，医生会根据患者的具体症状、病情严重程度以及身体状况等因素，制定个性化的治疗方案。在治疗过程中，患者还可以采取以下措施来促进康复：
1.保持正确的姿势和运动方式：避免过度使用手臂，尤其是在进行重复性动作时，要注意姿势正确，避免过度伸展或扭转手臂。
2.加强手臂肌肉的锻炼：通过进行适当的手臂肌肉锻炼，可以增强肌肉力量和稳定性，预防网球肘的复发。
3.控制体重：过重会增加手臂的负担，导致网球肘症状加重，因此保持适当的体重有助于减轻手臂的压力。
4.心理调节：网球肘可能会对患者的日常生活和运动能力产生一定影响，因此保持积极的心态，进行心理调节也非常重要。
如果出现网球肘症状，建议及时就医，接受专业的诊断和治疗。同时，在治疗过程中，要遵循医生的建议，注意休息和康复，以提高治疗效果。