网球肘的最佳治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：停止使用患侧手臂，尤其是避免进行引起疼痛的动作，如握拳、伸腕等，给手臂足够的休息时间。
2.物理治疗：包括冷敷、热敷、电疗、超声疗法等，可以缓解疼痛、减轻炎症。
3.药物治疗：
非甾体类抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。
肌肉松弛剂：如氯唑沙宗等，可以缓解肌肉紧张。
糖皮质激素：如泼尼松龙等，可以快速缓解炎症和疼痛，但不宜长期使用。
4.注射治疗：
局部封闭：将利多卡因和糖皮质激素混合后注射到痛点，可有效缓解疼痛。
水针疗法：将活血化瘀的中药注射液注射到痛点，有较好的治疗效果。
5.手术治疗：如果保守治疗无效，或症状严重影响生活和工作，可以考虑手术治疗，如伸肌总腱起点剥离松解术等。
需要注意的是，网球肘的治疗方法应根据个体情况选择，治疗过程中应遵循医生的建议，同时注意手臂的保暖和休息，避免过度使用手臂。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。