回奶时乳房变软的时间因人而异，一般在1周至2周左右，但也可能更长。回奶过程中，乳房会经历涨大、变硬到变软的过程，可能会带来疼痛等不适，可以采取穿着宽松内衣、冷敷、避免刺激乳头、使用回奶药物等措施来缓解。如出现异常情况，应及时就医。
回奶时乳房通常会经历涨大到变软的过程，具体需要多少天会因人而异，一般在1周至2周左右，但也可能更长。
在回奶过程中，乳房内的乳汁会逐渐被身体吸收，乳腺组织也会随之缩小。这个过程中，乳房会经历涨大、变硬的阶段，这是因为乳腺组织中充满了乳汁。随着时间的推移，乳汁会被逐渐吸收，乳房也会逐渐变软。
需要注意的是，回奶过程中乳房涨大可能会带来不适，如疼痛、肿胀等。可以采取以下措施来缓解不适：
1.穿着宽松的内衣，避免压迫乳房。
2.冷敷乳房，每次15-20分钟，每天数次。
3.避免刺激乳头，减少乳汁分泌。
4.可以在医生的指导下使用回奶药物。
如果乳房涨大严重，疼痛明显，或者出现发热、红肿等异常情况，应及时就医，以排除乳腺炎等并发症的可能。
此外，对于哺乳期女性，回奶期间应注意观察乳房变化，如有异常应及时就医。同时，回奶后乳房可能会出现缩水、下垂等情况，可以通过适当的运动、按摩等方式来缓解。
总之，回奶时乳房变软的时间因人而异，需要根据个人情况进行观察和处理。如果出现异常情况，应及时就医。