当脚崴到并出现肿胀时，应采取以下措施：停止活动，用冰袋或冷毛巾敷在肿胀部位，每次15-20分钟，每天数次；用弹性绷带包扎受伤的脚，但不要过紧；将受伤的脚抬高高于心脏水平；服用非甾体抗炎药缓解疼痛和减轻肿胀；如疼痛严重、肿胀持续不消退、出现畸形或无法行走，应及时就医；给受伤的脚足够的休息时间，避免过早地进行剧烈运动或负重；在恢复期间，可进行适当的物理治疗。
当脚崴到并出现肿胀时，以下是一些建议的处理方法：
1.停止活动：立即停止受伤脚的活动，避免进一步损伤。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的部位，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的脚，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.使用药物：可以服用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻肿胀。但请务必按照医生或药剂师的建议使用药物。
6.寻求医疗帮助：如果疼痛严重、肿胀持续不消退、出现畸形或无法行走，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如X光，以确定是否有骨折或其他损伤，并制定相应的治疗方案。
7.注意休息：给受伤的脚足够的休息时间，避免过早地进行剧烈运动或负重。
8.物理治疗：在恢复期间，可以进行适当的物理治疗，如按摩、超声波、电疗等，帮助缓解疼痛、促进恢复。
需要注意的是，对于老年人、糖尿病患者或免疫系统较弱的人群，崴脚后的处理可能需要更加谨慎。如果有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的建议。此外，预防崴脚也很重要，可以通过加强脚部肌肉锻炼、穿着合适的鞋子、注意行走姿势等方式来降低崴脚的风险。