腰扭伤怎么治疗

腰扭伤属于急性损伤，受伤后会表现为局部疼痛，甚至肿胀，对于受伤的急性期在72小时之内，可以选择冷敷，降低局部血液循环，起到止痛的和消肿的作用。在伤后的72小时以后，可以选择局部的热敷，加快血液循环。同时可以给予止痛的药物，如果疼痛没有好转，应当行局部的x线片检查除外有骨折。也可以适当个进行局部的理疗，如按摩的等。注意多休息，不要过于劳累，平时多摄取强筋壮骨的食物。