年轻人手突然发抖的原因可能有以下几种：
1.生理性因素：
精神紧张：在某些情况下，如面临压力、紧张、恐惧或兴奋等情绪时，身体可能会自然地进入“战斗或逃跑”反应，导致手部肌肉紧张和颤抖。
过度疲劳：长时间使用手部肌肉或进行重复性动作，可能导致手部疲劳和颤抖。
缺乏睡眠：睡眠不足或质量差可能影响神经系统的功能，导致手部发抖。
低血糖：饥饿、长时间未进食或糖尿病患者注射胰岛素后，可能出现低血糖症状，包括手抖。
酒精或药物影响：过量饮酒或某些药物的副作用可能导致手部发抖。
2.特发性震颤：这是一种常见的神经系统疾病，主要表现为手部、头部或声音的不自主颤抖。震颤通常在安静或进行特定动作时更明显，但不会随着时间的推移而进展。
3.甲状腺功能亢进：甲状腺分泌过多的甲状腺素会导致代谢率增加，影响神经系统功能，从而引起手部发抖。其他症状可能包括体重下降、心悸、焦虑等。
4.帕金森病：这是一种退行性神经系统疾病，常见于老年人，但也可能在年轻人中发生。手抖是帕金森病的早期症状之一，还可能伴有震颤、肌肉僵硬、运动缓慢等其他症状。
5.其他原因：脑部疾病、药物副作用、营养不良、中毒等也可能导致手部突然发抖。
如果年轻人手突然发抖的情况持续存在或伴有其他症状，如疼痛、麻木、无力、头晕等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进行进一步的检查，如血液检查、神经电生理检查等，以确定具体的原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，年轻人可以尝试以下方法来缓解手部发抖：
放松技巧：深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等放松技巧可以帮助减轻焦虑和紧张情绪。
休息和避免过度使用手部：给手部足够的休息时间，避免长时间进行重复性动作。
保持良好的生活习惯：均衡饮食、充足睡眠、适度运动等有助于维持身体健康。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。如果对手部发抖的原因存在疑虑或担忧，应尽快咨询专业医生的意见。