三个月大的宝宝拉肚子，可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.观察宝宝的症状：注意观察宝宝拉肚子的频率、便便的颜色、形状和气味等。如果宝宝的精神状态良好，食欲正常，可能只是轻微的消化不良，可以通过调整饮食和护理来缓解。但如果宝宝出现发热、呕吐、脱水等症状，应及时就医。
2.调整饮食：如果是母乳喂养的宝宝，妈妈可以注意自己的饮食，避免食用过于油腻、辛辣或刺激性的食物。如果是人工喂养的宝宝，可以考虑更换奶粉品牌或调整奶粉的冲泡比例。
3.注意腹部保暖：宝宝的腹部容易受寒，导致拉肚子。可以使用热水袋或热毛巾轻轻敷在宝宝的腹部，但要注意温度不要过高，以免烫伤宝宝。
4.补充水分：拉肚子会导致宝宝体内水分流失，因此要及时补充水分。可以给宝宝喝适量的白开水或口服补液盐，以防止脱水。
5.服用益生菌：益生菌可以调节肠道菌群，有助于缓解拉肚子的症状。可以在医生的指导下给宝宝服用益生菌制剂。
6.就医治疗：如果宝宝拉肚子的症状持续时间较长或严重，应及时就医。医生会根据宝宝的具体情况进行诊断，并给予相应的治疗。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，如果对宝宝的拉肚子情况有任何疑虑，最好咨询医生的意见。同时，要保持宝宝的皮肤清洁，及时更换尿布，避免尿布疹的发生。