早起恶心干呕的原因有很多，以下是一些可能的原因和解决办法：
1.慢性咽炎：咽部黏膜受到炎症刺激时，可能会出现晨起恶心干呕的症状。患者平时应注意多饮水、少讲话、避免用嗓过度，避免接触粉尘及刺激性气体。可含服西瓜霜含片、草珊瑚含片等缓解症状。
2.反流性食管炎：胃内容物反流刺激食管和咽喉部，可引起晨起恶心干呕。患者应避免过饱饮食，睡前2~3小时避免进食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物及饮品，可口服奥美拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑肠溶片等抑制胃酸分泌，多潘立酮片、莫沙必利片等促进胃肠蠕动。
3.慢性胃炎：胃黏膜慢性炎症也可能导致晨起恶心干呕。患者应注意饮食规律，避免食用辛辣、刺激性食物，可口服奥美拉唑肠溶胶囊、枸橼酸铋钾胶囊等药物治疗。
4.幽门螺杆菌感染：感染幽门螺杆菌后，也可能出现晨起恶心干呕的症状。可采用四联疗法进行根除治疗，即质子泵抑制剂+两种抗生素+铋剂，疗程10~14天。
5.其他：早起恶心干呕还可能与妊娠、胆囊炎、胆石症等有关。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。