鼻炎头疼是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如鼻炎、过敏、感染等。以下是一些治疗鼻炎头疼的小妙招：
1.清洁鼻腔：使用盐水鼻腔喷雾剂或鼻腔冲洗器来清洁鼻腔，有助于去除过敏原、减轻炎症和缓解鼻塞。
2.使用药物：可以使用非处方药物，如对乙酰氨基酚或布洛芬来缓解头疼。同时，也可以使用鼻炎药物，如鼻腔喷雾剂或口服药物，来减轻鼻炎症状。
3.保持湿润：使用加湿器来增加空气湿度，有助于缓解鼻腔干燥和疼痛。
4.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及咖啡、茶等含咖啡因的饮料，这些食物可能会加重鼻炎症状。
5.改善生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度劳累和压力，适当运动，增强身体免疫力。
6.就医治疗：如果鼻炎头疼症状严重或持续时间较长，建议及时就医，接受专业的治疗。
需要注意的是，以上方法仅能缓解鼻炎头疼的症状，不能根治鼻炎。如果鼻炎头疼症状严重或持续时间较长，建议及时就医，接受专业的治疗。同时，对于鼻炎患者，应尽量避免接触过敏原，保持鼻腔清洁，注意饮食和生活习惯，以预防鼻炎的发生和加重。