牙龈脓肿自行扎破是不建议的，因为这可能会导致感染扩散、加重病情，还可能会引起一些并发症。以下是关于牙龈脓肿的一些信息：
1.原因：牙龈脓肿通常是由于牙龈周围的细菌感染引起的。常见的原因包括口腔卫生不良、牙结石堆积、龋齿等。
2.症状：牙龈脓肿会导致牙龈肿胀、疼痛，脓肿可能会形成脓包，表面皮肤会发红、发热。此外，还可能会出现口臭、咀嚼困难等症状。
3.治疗方法：
就医治疗：牙龈脓肿需要就医进行专业的治疗。医生通常会进行口腔检查，确定脓肿的位置和严重程度，并采取相应的治疗措施。治疗方法可能包括洗牙、根管治疗、拔牙等。
药物治疗：医生可能会开具抗生素来缓解感染症状。同时，还可以使用口腔漱口水来保持口腔清洁。
注意事项：在治疗期间，需要注意口腔卫生，勤刷牙、使用牙线和漱口水。避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重疼痛。
4.自行处理的风险：
感染扩散：自行扎破脓肿可能会导致脓液扩散到周围组织，加重感染。
疼痛加重：扎破脓肿可能会刺激神经，导致疼痛加剧。
出血不止：自行扎破可能会引起出血不止，需要及时就医处理。
形成瘢痕：自行处理可能会导致牙龈组织受损，形成瘢痕，影响口腔健康。
综上所述，牙龈脓肿不建议自行扎破。如果出现牙龈脓肿的症状，应及时就医，接受专业的治疗。同时，要保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查和清洁，预防牙龈脓肿的发生。