牙龈脓肿不建议自行扎破。自行扎破可能会导致感染扩散，加重病情。以下是关于牙龈脓肿的一些信息：
1.原因：牙龈脓肿通常由细菌感染引起，可能是由于口腔卫生不良、龋齿、牙周炎等原因导致牙龈发炎、化脓。
2.症状：牙龈脓肿会导致牙龈肿胀、疼痛，脓肿部位可能会出现波动感，严重时可能会影响咀嚼和进食。
3.治疗方法：
口腔清洁：保持口腔清洁，每天刷牙、使用牙线和漱口水。
药物治疗：可以使用抗生素（如甲硝唑、阿莫西林等）来缓解症状和控制感染。
局部治疗：医生可能会进行局部冲洗、上药等治疗，以促进脓肿的消退。
手术治疗：如果脓肿较大或药物治疗无效，可能需要进行手术切开引流。
4.就医建议：如果出现牙龈脓肿的症状，应及时就医。医生会根据具体情况制定治疗方案。在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药、复诊，并注意口腔卫生。
需要注意的是，自行扎破牙龈脓肿可能会引起严重的并发症，如败血症等。因此，不建议自行处理。如果对牙龈脓肿的治疗有任何疑问，应咨询医生的意见。