近视眼吃什么好

近视眼人群可增加具有明目、抗疲劳作用食物的摄入,例如三文鱼、胡萝卜、蓝莓、枸杞、菠菜等维生素含量丰富的食物,另外,平时也应注意用眼卫生,避免过度用眼,养成良好的用眼习惯,如不躺着看书、玩电子产品,避免在光线太暗或太亮的地方学习、工作,多进行户外运动等。