椎间盘源性腰痛就是由于腰椎的椎间盘，的自身结构的紊乱或者是退变刺激到椎间盘周围的，这种疼痛感受器引起来的顽固性的持久的这种腰骶部，腰背部臀部大转子这个腹股沟区的这种定位不，明确的这种疼痛统称为这种腰椎间盘，源性的腰痛腰椎间盘源性的腰痛，实际上来说也是病因不是非常的清楚，我们预防主要还是在日常生活当中的生活习惯，工作姿势腰部的用力这些情况大家要注意避免，反复的不正常的应力造成了这种，椎间盘的这种纤维环的撕裂引起来这种疼痛，在生活当中还是要注意避免腰部应力负荷增加的这些姿势或者是习惯，比如像久坐腰部受力搬提重物仰卧起坐，这些情况都可以造成这种局部的这种应力增加，造成椎间盘的这种纤维环的微小的撕裂，造成局部的炎症引起来的疼痛，所以我们在日常生活中应该注意这些。

对于椎间盘源性引起的腰痛，在生活中注意事项还是非常多的，需要注意以下几点：一，平时需要加强病人腰部肌肉力量的训练，从而更好的保护腰椎，就可以缓解病人腰痛症状的。比如可以在床上进行拱桥式运动，或者是进行小燕飞的动作，再就是平时进行游泳锻炼。二，需要避免劳累，以休息为主，避免久坐久站，避免过度的弯腰拿重东西或者是抬重物，最好戴个腰围带保护一下腰椎，需要睡硬板床。三，千万不可以受到外伤，否则会加重病人腰椎间盘突出的。四，千万不可以受凉，坚持每天局部积极的进行热敷，并配合针灸，烤电，拔罐等理疗的办法。

在哺乳期出现腰痛，一般情况下是可以外贴膏药的。膏药通常是通过皮肤吸收，进入血液循环的还是非常少的，因此对于哺乳影响并不大。但是哺乳期腰痛的原因很多，并不是都可以通过贴膏药来治疗好的，也有一部分宝宝可能对这方面比较敏感，就有可能会吃了母乳之后出现腹泻消化不良的情况，其他方面都一般不会有太大的影响。如果疼痛较为明显，可以使用膏药，然后哺乳观察看宝宝的大便情况，如果大便正常也就可以继续使用。如果在贴膏药之后宝宝出现大便不大正常，就需要考虑暂停膏药的。

椎间盘源性的保守治疗，无非也就是以休息为主，然后辅助的做腰背肌的锻炼腰背肌的锻炼，主要是加强腰肌的力量，腰肌的力量增强了以后腰椎的稳定性也就增强了，这种疼痛可能会有所缓解，如果腰背肌锻炼效果不好，可以辅助的做这种理疗针灸，或者适度的做按摩的这些治疗，会有助于这种腰椎间盘炎性腰痛的这种出现，保守治疗你比如像病人合并，有骨质疏松或者是年龄相对来说比较大，这类疾病的患者你要去做按摩或者做理疗，你一定要去找到正规的医院，找专业的这种理疗师来进行治疗，不要去随便找人进行按摩，因为还是存在有风险，他可能会按摩不恰当，可能会造成这个肌肉损伤腰椎的骨折，甚至椎间盘的轻度再突出造成这种新的损害。

晚上睡觉的时候发生腰部的疼痛，而白天患者则没有出现腰部的疼痛，基本上就是由于白天患者经常性的进行一些弯腰，以及一些重体力的劳动，或者是长期的坐姿以及站姿的不正确，然后诱发腰部的肌肉出现了劳损，以及发生的炎症而诱发出现的疼痛。另外就是加上夜晚睡眠的姿势不正确然后以及睡的床铺过软，导致局部的肌肉过度的被牵拉发生了损伤而诱发出现的疼痛。而起床了以后，到白天腰部的肌肉会处于放松的状态，而且起床活动以后，腰部的疼痛就会得到缓解，甚至是没有疼痛的情况发生。如果是经常性的发生这种情况，还不能排除由于腰椎的增生，或者是由于腰椎间盘突出等疾病诱发出现的。

对腰部止痛的作用，而且还能够温经通络。腰痛宁胶囊治疗腰椎间盘突出的效果是非常良好的。当然，这只是针对腰椎间盘突出的疼痛进行治疗。但是，对于解决腰椎间盘突出的对神经的压迫，是没有作用的。腰椎间盘突出的压迫想要解决，是需要通过牵引或者手术才能够纠正的，但单纯腰椎间盘突出导致的疼痛症状，使用腰痛宁胶囊治疗效果是非常良好的。这主要是由于腰痛宁胶囊是一种中成药，由多种中药成分，比如马前子粉、土鳖虫等组成。腰痛宁胶囊具有非常良好的对腰部止痛的作用，而且还能够温经通络，对于腰椎间盘突出症以及由于腰椎间盘突出导致的坐骨神经痛，治疗效果都是比较良好的。

腰痛宁胶囊主要就是起到活血化瘀的作用，可以有效的帮助缓解腰椎间盘突出导致出现的腰部疼痛的症状，但具体的效果还是要根据应用的具体情况来进行明确，如果病情比较轻微，应用这种药物治疗效果就比较好。如果病情比较严重，配合其它的治疗方法，例如牵引、理疗和按摩等调理，保证良好休息，才有利于病情康复，严重情况下也需要选择进行微创手术治疗，或者手术治疗。

腰痛的原因如果是由于腰部扭伤或者是外伤导致的，这种情况是不可以进行腰背部肌肉功能训练的。因为此时如果过度的腰背部肌肉功能训练会导致局部肿胀疼痛加重的情况，不利于外伤引起的腰痛病情的恢复。如果是由于腰间盘突出、腰肌劳损的情况引起的腰痛，这种情况是可以适度的进行腰背部肌肉功能训练，这样可以通过这种训练加强腰背部肌肉的力量，使局部能够起到活血化瘀、消肿止痛的效果，这样对于这种原因引起的腰痛是能够起到一定辅助治疗功效的。因此得了腰痛的患者，最好到正规的医院在专科医生的指导下，适度的选择应用腰背部肌肉功能训练来进行辅助治疗腰痛。

腰痛宁胶囊可以缓解腰椎间盘突出压迫神经的症状，但只是一种辅助的治疗方法。由于腰痛宁的成分主要为中药，可以起到活血止痛、缓解神经引起的麻木和腰部的僵硬，但是需要在专业医生的指导下口服，避免过度的使用。在口服药物的同时，也要加强腰部肌肉的锻炼，以增强腰背肌的力量，增强腰椎的稳定性。平时避免受凉劳累，多注意腰部的保暖，也可以配合局部的针灸和理疗进行治疗。部分腰椎间盘合并了椎管狭窄，单纯的口服药物及保守治疗无效，可以考虑采取手术治疗。

腰椎间盘突出压神经，主要会出现有下肢放射性疼痛，麻木，也有可能还会出现有感觉异常，同时也有可能还会影响走路。如果非常严重导致马尾神经受压，有可能会出现大小便功能障碍。腰痛宁胶囊一般不能治疗腰椎间盘突出压迫神经，但是能够缓解由于腰椎间盘突出带来的疼痛，如果腰椎间盘突出压迫到了神经，可以通过做按摩或者是针灸等方法进行治疗，严重的也可以选择手术，在治疗期间要避免长时间的弯腰工作，而且在晚上睡觉时要选择硬板床。