赖梅生医生

中药调理的时间一般较久，短则1~3个月，时间长的需要半年至一年左右，且需要定期复查根据病人病情调理状态决定用药时间，中药通常是汤剂治疗，连续服用药效稳定，失眠患者避免睡前长时间看电子产品，保证舒适良好的睡眠环境。

石斛是一种中药，在临床上具有强阴益精、开胃健脾、滋养肾阴、明目、降火、生精祛风的作用。其主要的吃法是浸酒，泡成是石斛酒；或是煮粥，煲汤，可以养阴生津、抵虚热。

海参中含有较为丰富的矿物质、氨基酸、维生素等营养物质，具有补肾助阳、止血养血、美容养颜、通便利尿等功效，还可以起到增强免疫力、提高记忆力、延缓衰老、预防心脑血管疾病等作用，对于身体具有很大的好处。

肺气不足是可以服用中药调理一段时间的，平时也可以进行食疗，多吃红枣、山药、薏仁、海参、黄豆、木耳、百合等食物，保证营养均衡，饮食尽量以清淡为主，少食辛辣，最好戒烟戒酒。多做些体育锻炼，增强体质，每日坚持锻炼两小时以上，养成良好的生活习惯，从而改善症状。

脾湿的患者一般建议通过食疗来改善症状，可以选择一些祛湿的食物如薏仁、红豆等，出现腹泻的患者可以遵医嘱使用参苓白术散的药物，还可以去专业的中医理疗馆来进行按摩、理疗等方法来帮助脾湿的改善。

阳虚和阴虚是有较大的差别的，阳虚就是女性体内阳气不足，而阴虚则是阴液不足。阳虚一般是会导致女性出现手足冰冷、畏寒、月经不调、痛经等症状，而阴虚则容易导致女性腰膝酸软、五心烦热以及焦躁易怒等情况。

决明子枕头对于我们人体有一定保健作用，可以有效的降低我们的血脂、血压等，同时还能调节我们人体免疫力，增强视神经功能。用决明子枕头的时候，我们一定要让枕头多晒太阳，可以延长使用寿命。

考虑是本身汗腺就不是很发达，所以会有不容易出汗的现象，只要没有其它问题，一般对健康不会有影响。出汗可以帮助排毒，如果本身体虚，也会有难以出汗的现象，这种情况可以通过食疗，常吃阿胶、红枣等滋补身体加以调理。

对于体虚多汗的患者，应遵医嘱服用补气益血、补肾益脾等中药调理身体；还可定期就医进行汗蒸、刮痧、拔火罐等治疗。平时应注意饮食的合理性，多食温性食物，多喝热水；适当进行体育锻炼，增强体质。

嘴唇发白可能与贫血有关，肾功能下降会导致水分滞留，也有可能会出现嘴唇发白的症状。糖尿病患者由于排便次数多，身体长时间处于缺水状态可会导致嘴唇发白。如果身体还有其他不适症状，应及时到医院检查一下。