胡晓雪医生

一、海参的功效 1.提供优质蛋白质：海参富含蛋白质，且其氨基酸组成合理，包含多种人体必需氨基酸。研究显示，海参中蛋白质含量可达干重的50%以上，这些蛋白质能为人体补充必要的营养，助力维持身体正常生理功能、促进组织修复与生长，无论是年轻人因运动等导致的肌肉损

蜂蜜作为一种天然的甜味剂和营养保健品，具有多种作用和功效，以下是一些常见的医学相关信息： 1.抗氧化作用：蜂蜜中含有丰富的抗氧化剂，如类黄酮、酚酸等，这些化合物可以清除自由基，减轻氧化应激对身体的损害，保护细胞免受氧化损伤。 2.抗菌和抗炎作用：蜂蜜具有一

石斛是一种兰科植物，具有多种功效，包括： 1.提高免疫力：石斛中的多糖成分可以增强机体的免疫功能，提高身体的抵抗力。 2.养肝利胆：石斛对肝炎、胆囊炎等肝胆疾病有一定的辅助治疗作用，能够保护肝脏。 3.降低血糖：研究表明，石斛中的某些成分具有降低血糖的作用

三七粉是一种中药材，具有多种功效和作用。以下是对“三七粉的功效与作用”的分析： 1.止血化瘀：三七粉能够缩短出血和凝血时间，具有止血化瘀的功效，可用于治疗吐血、咳血、衄血、便血、崩漏、外伤出血、胸腹刺痛等病症。 2.消肿止痛：三七粉具有消肿定痛的作用，可用

大枣的功效与作用主要包括以下几个方面： 1.补中益气：大枣性温，味甘，归脾、胃经，具有补中益气的功效，可用于治疗脾气虚证。 2.养血安神：大枣味甘，能补脾胃之气，从而滋生津液，达到养血安神的功效。适用于治疗血虚萎黄、心神不安等症状。 3.缓和药性：大枣具有

白术是一种常见的中药材，具有多种功效和作用。以下是对白术功效与作用的具体分析： 1.健脾益胃：白术能够增强脾胃功能，促进消化吸收，对于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良等症状有较好的改善作用。 2.燥湿利水：白术能够健脾燥湿，有助于消除体内湿气，对于水肿、尿少等

鱼腥草是一种具有多种功效与作用的中药材，以下是关于鱼腥草的功效与作用的具体分析： 1.清热解毒：鱼腥草具有清热解毒的作用，可用于治疗热毒疮疡、肺热咳嗽、咽喉肿痛等症状。 2.利尿通淋：鱼腥草有利尿通淋的功效，可用于治疗湿热下注、热淋涩痛等病症。 3.抗菌消

车前草是一种常见的野生植物，也是一种中药材，具有多种功效和作用。以下是对车前草的功效与作用的分析： 1.利尿通淋：车前草能够促进尿液的排出，可用于治疗小便不利、水肿等症状。 2.清热解毒：车前草具有清热解毒的作用，可用于治疗咽喉肿痛、痈肿疮毒等症状。 3.

妇科千金片是女性妇科类的一款中成药，主要治疗慢性盆腔炎，同时也用于治疗子宫内膜炎、白带异常等其他妇科疾病，具有益气化瘀和除湿清热的的功效，同时具有补血、镇痛的作用。它既可以抑菌，有可以清热解毒，是医生常开的妇科类中成药。

专家提示肉桂具有助阳补虚、温通经脉的功效。它可以治疗腰膝冷痛、肾虚作喘、虚阳上浮、眩晕目赤、心腹冷痛等症。视频内容肉桂是樟科植物肉桂的干燥树皮。多在秋季的时候剥取，阴干以后使用。一般以皮厚、体重、表面细致、含油量高、香气浓、甜味比较重而味道辛者为佳。肉桂味

专家提示山楂有三大功效：一是消食健胃，用于肉食积滞，胃脘胀满。二是行气散瘀，用于泻痢不爽，瘀血经闭，以及产后瘀阻腹痛，恶露不尽。三是化浊降脂。生山楂常用于活血化瘀，常用于瘀血经闭，产后瘀阻，心腹刺痛，以及高脂血症、高血压。视频内容山楂为蔷薇科植物山里红或山

吃人参果是不用削皮的，皮也含有丰富的营养价值，如果担心皮上的农药以及想要口感更好的可以削皮吃。人参果的食用方法有直接食用，将人参果和其他肉类一起做菜食用，将人参果油炸食用。除了这三种最常见的食用方法，还有凉拌、腌制、蒸着吃。

专家提示：西红花有活血化瘀、凉血解毒、解郁安神的作用。红花常用于经闭癥瘕、产后瘀阻、温毒发斑、忧郁痞闷、惊悸发狂等症。视频内容：本品为鸢尾科植物番红花的干燥柱头。本品呈线形，三分枝，长约3cm。暗红色，上部较宽而略扁平，顶端边缘显不整齐的齿状，内侧有一短裂

专家提示：罗汉果有清热润肺、利咽开音、滑肠通便的功效，在中医临床上主要用于咳痰、咽痛失音、肠燥便秘等症。视频内容：罗汉果是葫芦科植物罗汉果的干燥果实。在秋季，果实由嫩绿变成深绿色的时候采收，晾数天以后，低温干燥。罗汉果味甘，性凉，归肺、大肠经，具有清热润肺

燕窝是适合孕妇安胎并且滋补的药材，孕妇可以将燕窝和冰糖一起炖煮，或者将燕窝和雪梨一起炖煮，燕窝还可以和鸡汤、菌类一起做菜，如果是像简单电池可以用牛奶将燕窝一起煮有营养还方便。孕妇吃燕窝的禁忌主要是孕妇吃燕窝的剂量不要太大，不能多吃。

专家提示鹿茸具有温肾壮阳、益精补血、强健筋骨等功效。也具有广泛的药理作用，其具有促进生殖系统发育、增强免疫功能、促进细胞增殖和伤口愈合、抗炎镇痛的作用。鹿茸中含有的活性物质能够促进骨细胞增殖，并可通过多种机制治疗骨质疏松。视频内容鹿茸是鹿科动物梅花鹿或者马

专家提示茯苓被可以治疗水肿小便不利、痰饮、黄疸、泄泻、湿疹、妇女白带过多等症状，同时，又具有健脾作用可用于虚证而不伤正气，用于实证又不影响祛邪。此外，茯苓还具有宁心安神的功效，主要针对功能性的而不是器质性的，如心气虚引起的失眠、多梦、健忘、心烦等。视频内容

专家提示炮姜具有温经止血，温中止痛的功效。用于阳虚失血，脾胃虚寒，腹痛吐泻。炮姜辛散与温中作用和干姜比都减弱了，增加了温经止血的作用，多用于中下焦出血。治疗经脉虚寒的吐血、便血、崩漏，常和棕榈炭、灶心土同用，或者配阿胶、蒲黄、侧柏叶同用。视频内容炮姜为干姜

燕窝的功效有着养阴、润燥、补中、益气、止咳、化痰，有着滋补身体、延缓衰老、增强抵抗力、治疗体虚、治疗咳血、治疗肠胃不好、治疗肾病的作用。燕窝是由金丝燕的口水羽毛做成的雀巢，是名贵的中草药，燕窝近年来被炒作的名声非常大，价钱也非常高。

专家提示枇杷叶既能清肺热，又有祛痰、止咳平喘的作用，比较适合肺热的痰热咳喘，因为比较安全，所以儿童痰热不重的咳喘就用的较多。降逆止呕主要指降胃逆，止呕，可以清胃热，所以比较适用于胃热呕逆，但止呕作用不强，常在组方中作为兼证考虑使用。视频内容枇杷叶是蔷薇科植

治疗肝胆湿热中成药有龙胆泻肝丸、消炎利胆片、黄疸茵陈颗粒等可以下火祛湿的药。肝胆湿热一般的表现有口苦，恶心，小便颜色发黄等。肝胆湿热是本身就有湿邪，或者是外感湿邪在身体里，因为身体的运化失常导致湿邪化火阻滞肝胆，引起肝胆湿热。

女性吃人参的禁忌主要有肝阳上亢的女性不宜食用，身体湿热重的女性不宜食用，还有像的了风热感冒以及温热疾病的女性最好不要吃人参。长期失眠的女性也是不适合吃人参的。女性在吃人参是还要注意不要和萝卜一起吃，以及不要和葡萄和茶类饮品一起吃。

专家提示胖大海为喉科常用之药。具有清热润肺，利咽开音，润肠通便的功效。用于肺热声哑，干咳无痰，咽喉干痛，热结便闭，头痛目赤。胖大海长于利咽开音，用于治疗声音嘶哑，致使失音。胖大海虽为药食两用中药，但其性寒，不宜大量长期服用。视频内容胖大海为梧桐科植物胖大海

专家提示：生姜具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳、解鱼蟹毒的功效。它常用于风寒感冒、胃寒呕吐、寒痰咳嗽、鱼蟹中毒等。视频内容：生姜为姜科植物姜的新鲜根茎。秋、冬二季采挖，除去须根和泥沙。生姜味辛，性微温。归肺、脾、胃经。具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳、解鱼

鲜人参的吃法主要是直接含服、炖汤使用、泡酒用以及蒸煮吃。这几种食用方法效果都非常好，鲜人参虽然滋补但是并不能吃太多，吃太多人参会导致滋补太过出现流鼻血的情况。长期便秘的患者最好不要吃鲜人参，还有太过虚弱的患者也不要使用鲜人参。

人参是一种名贵药材，人参的大小随着岁月的流逝逐渐变细。人参的吃法有人参中药饮片直接泡水饮用、将整个人参放入鸡中炖煮、将人参泡酒、将人参打成粉末每天食用，中医保健的药膳中还有人参的多种食用方法，人参效果发挥最全的就是吃人参粉末了。

黄芪性温，喝多了是有可能上火的，可以将黄芪和一些清热解毒的中草药一起搭配着饮用是可以预防上火的。可以将黄芪配上菊花或者黄芪配上金银花一起喝都有着能预防上火的作用。如果非常容易上火，或者本身就是偏热像体质的人，还可以配上蒲公英一起喝。

专家提示马齿苋具有清热解毒、凉血止血、止痢的功效。它属于清热解毒类中药，为解毒治痢疾常用药。马齿苋一般干品生用或新鲜用。视频内容马齿苋为马齿苋科植物马齿苋的干燥地上部分。夏、秋二季采收，除去残根和杂质，洗净，略蒸或烫后晒干。马齿苋味酸，性寒。归肝、大肠经。

专家提示：燕麦片有预防心脑血管疾病、降血糖、控制体重、改善便秘等作用。燕麦片还可以为机体补充钙质，预防骨质疏松。视频内容：燕麦片是我们生活中常见的粗粮，属于高纤维、高蛋白以及低能量的食物。燕麦片冲泡或者煮粥常常出现在我们的早餐桌上，燕麦片的主要功效有哪些呢

专家提示芦荟作为泻下药作用是比较强的，性质苦寒适用于热结便秘，治疗习惯性便秘，不容易引起继发性便秘，但是有一定刺激性;芦荟清肝热作用也比较强，热结便秘兼有烦躁不安、失眠者比较适用;当然单纯肝热引起的眩晕、头痛、烦躁也是可以用的。视频内容本品为百合科植物库拉