脚踝扭伤后，应立即停止活动，坐下或躺卧休息，避免受伤部位受到二次伤害。72小时内冷敷，72小时后热敷，同时配合药物治疗，可有效缓解疼痛，消除肿胀。具体分析如下：
1.冷敷/热敷：冷敷和热敷是处理扭伤的常见方法。在受伤后的72小时内，应使用冷敷来减轻肿胀和疼痛。可以使用冰袋或冷毛巾敷在受伤的部位，每次15-20分钟，每天数次。72小时后，可以改为热敷来促进血液循环和恢复。使用热水袋或热毛巾敷在受伤的部位，每次20-30分钟，每天数次。
2.药物治疗：可以使用一些药物来缓解疼痛和肿胀。例如，非甾体类抗炎药（如布洛芬、阿司匹林）可以减轻疼痛和炎症。如果肿胀严重，可以使用利尿剂（如呋塞米）来减轻肿胀。
3.固定和休息：使用弹性绷带包扎受伤的部位，以减轻肿胀和疼痛。但不要包扎过紧，以免影响血液循环。同时，应避免受伤的部位受到过度的压力和活动，休息是非常重要的。可以使用拐杖或轮椅来减轻受伤部位的负担。
4.物理治疗：在医生的指导下，可以进行一些物理治疗来加速恢复。例如，按摩、超声波、电疗等可以帮助减轻疼痛和肿胀，促进血液循环和恢复。
5.手术治疗：如果扭伤非常严重，可能需要进行手术治疗。手术的目的是修复受损的组织和结构，恢复关节的稳定性和功能。
需要注意的是，如果疼痛和肿胀持续不缓解，或者出现其他症状（如剧烈疼痛、无法行走、肿胀加剧等），应及时就医。医生可能会进行进一步的检查和治疗，例如X光、CT等检查，以确定受伤的程度和制定相应的治疗方案。