总是掉头发的原因有多种。一般来说，正常情况下每天掉50 - 100根头发是正常的，如果超过这个数量且持续较久，就需要关注原因了。
一、生理性因素
内分泌变化：女性在产后6 - 9个月可能会出现明显掉发，这是因为产后体内激素水平急剧变化引起的。另外，甲状腺功能异常也会影响头发状况，比如甲状腺功能减退时，头发会变得干燥、稀疏且容易脱落。年龄因素：随着年龄增长，30岁以后头发的生长速度会减慢，头发也会逐渐变得纤细，更容易掉落。比如40 - 50岁的人群，掉发情况相对会比年轻人明显一些。
二、病理性因素
脂溢性脱发：这是比较常见的掉发原因之一，与皮脂腺分泌旺盛有关。男性较为多见，表现为头皮油脂分泌多，头发逐渐变细、稀疏。这种情况在青春期后发病率逐渐升高。斑秃：是一种自身免疫性疾病，会出现片状的脱发区，头皮表面光滑，没有炎症等表现。这种病可发生在任何年龄，有时候压力大、睡眠不好等因素可能会诱发斑秃。
三、生活方式因素
不良饮食习惯：长期节食、挑食会导致身体缺乏蛋白质、维生素（如维生素B族等）、矿物质（如铁、锌等），从而影响头发的正常生长，引起掉发。比如长期不吃肉类、蛋类，就可能缺乏蛋白质和锌，影响头发生长。过度烫染：频繁地烫染头发，会使用一些化学药剂，这些药剂会损伤头发的毛囊和发质，导致头发脆弱易断、掉落。一般建议烫染间隔至少3 - 6个月。作息不规律：长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响身体的正常代谢，包括头发生长的周期。研究发现，长期熬夜的人掉发概率比作息规律的人要高很多。