外阴长疙瘩有点疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.感染：外阴部位的感染是常见的原因之一。细菌、病毒或真菌感染都可能导致疙瘩和疼痛。例如，毛囊炎、疱疹、尖锐湿疣等疾病都可能引起类似的症状。
毛囊炎：是由金黄色葡萄球菌等细菌感染毛囊引起的炎症。常见于毛发浓密的部位，如外阴、头皮等。症状包括毛囊周围的红肿、疼痛，有时还会出现脓疱。
疱疹：由疱疹病毒感染引起，主要是单纯疱疹病毒和带状疱疹病毒。疱疹会在皮肤上形成水疱，伴有疼痛和瘙痒。外阴疱疹通常与性传播有关。
尖锐湿疣：是人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的性病。尖锐湿疣通常表现为外阴或肛门周围的疣状赘生物，有时会伴有疼痛和瘙痒。
2.皮脂腺囊肿：皮脂腺分泌过多，导致皮脂腺导管堵塞，形成囊肿。囊肿感染时会引起疼痛和红肿。
3.外伤：外阴部位的外伤，如摩擦、咬伤、刺伤等，可能导致疙瘩和疼痛。
4.其他原因：
良性肿瘤：如脂肪瘤、纤维瘤等，通常不会引起疼痛，但可能会在外阴部位形成肿块。
恶性肿瘤：外阴癌等恶性肿瘤也可能导致疙瘩和疼痛，但这种情况相对较少见。
炎症性疾病：外阴炎、前庭大腺炎等炎症性疾病也可能引起外阴部位的疼痛和疙瘩。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体的诊断需要根据症状、体征以及相关的检查来确定。如果出现外阴长疙瘩有点疼的情况，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取适当的治疗措施。同时，保持外阴清洁，避免搔抓和刺激，也是缓解症状的重要措施。
对于孕妇和免疫力低下的人群，如艾滋病患者、糖尿病患者等，外阴长疙瘩有点疼可能需要特别关注。这些人群更容易发生感染和其他并发症，因此应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。此外，性伴侣也应同时接受检查和治疗，以避免交叉感染。
在就诊时，医生通常会进行详细的问诊和体格检查，可能还会建议进行一些辅助检查，如血液检查、分泌物涂片或培养等，以明确病因。治疗方法将根据具体的病因和病情而定，可能包括使用抗生素、抗病毒药物、外用药物或手术治疗等。
总之，外阴长疙瘩有点疼可能是多种疾病的表现，需要及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。同时，注意个人卫生，避免不洁性行为，有助于预防这类问题的发生。