后背脊柱两侧疼可能由多种原因引起，比如久坐久站等不良姿势可能导致肌肉劳损，这种情况下一般通过适当调整姿势等可缓解。据相关统计，约有15% - 20%的人会偶尔出现后背脊柱两侧疼的情况。
肌肉劳损导致的后背脊柱两侧疼
姿势不良引发： 长时间保持弯腰、驼背等不良姿势，会使后背脊柱两侧的肌肉持续处于紧张状态，时间久了就容易引发疼痛。比如长时间伏案工作、低头看手机等情况，都可能导致这种肌肉劳损性疼痛。运动过度相关： 如果进行了过于剧烈或不恰当的运动，像突然进行大量的背部拉伸运动且动作不规范，也会造成后背脊柱两侧肌肉劳损，进而引起疼痛。
脊柱病变导致的后背脊柱两侧疼
椎间盘问题： 椎间盘退变、突出等问题可能波及后背脊柱两侧。例如腰椎间盘突出，当髓核突出刺激周围组织时，可能会引发后背脊柱两侧的疼痛，这种情况在长期从事重体力劳动或久坐的人群中相对常见。脊柱侧弯影响： 脊柱侧弯患者也常常会出现后背脊柱两侧疼的情况，侧弯会使脊柱两侧的肌肉、韧带等受力不均衡，长期下来就容易产生疼痛。
内脏疾病牵涉引起的后背脊柱两侧疼
肾脏疾病关联： 肾脏位于后背脊柱两侧附近，肾脏出现问题时可能会牵涉到后背脊柱两侧疼。比如肾炎、肾结石等疾病，都有可能导致这种放射性的疼痛。像肾结石患者，除了腰部绞痛外，也可能伴有后背脊柱两侧的牵涉痛。胆囊疾病影响： 胆囊的一些病变也可能引起后背脊柱两侧疼。例如胆囊炎发作时，疼痛可能会放射到后背脊柱两侧部位。