治疗早泄并没有绝对最简单的方法，不过可以从行为疗法、药物辅助等方面来改善。一般来说，行为疗法中的停-动法是比较常用的，通过刺激达到高潮前降低刺激程度，重复训练可延长性交时间。
行为疗法改善
停-动法： 女方刺激阴茎至快要射精时，立即停止刺激，待兴奋减退后再刺激，反复训练。一般每次训练可进行数轮这样的操作。挤压法： 在阴茎勃起状态下，女方用拇指放在阴茎冠状沟上下方，食指和中指放在阴茎两侧，轻轻挤压4秒左右，可缓解射精冲动。
药物辅助情况
外用药物： 复方利多卡因凝胶是常见的外用早泄治疗药物，它通过麻醉阴茎龟头，降低敏感度来延长性交时间。一般在性交前20 - 30分钟涂抹于龟头部位，但要注意可能会有局部麻木等不适反应。口服药物： 舍曲林等5 - 羟色胺再摄取抑制剂也可用于早泄治疗，它能调节神经递质，延长射精潜伏期，但可能会有恶心、头晕等副作用，使用需遵医嘱。
心理调节方面
放松心情： 焦虑、紧张等心理因素往往会加重早泄问题。患者要尝试通过听音乐、深呼吸等方式放松自己，比如每天进行10 - 15分钟的深呼吸练习，让身心处于放松状态，有助于改善早泄情况。夫妻之间也要多沟通，营造良好的性生活氛围，减轻心理压力。改变认知： 正确认识性生活，避免过度自责和担忧。了解早泄是比较常见的性功能障碍之一，很多人都可以通过合适的方法改善，树立积极治疗的信心，不要因为偶尔一次的早泄而产生过大的心理负担。