治疗早泄最简单的方法可从行为疗法、心理调节以及药物辅助等方面入手。一般来说，行为疗法中的动停法较为简便，通过刺激阴茎至快射精时停止刺激，重复多次可延长射精时间。
行为疗法辅助
动停法： 在性生活中，当男性感觉有射精紧迫感时，女方可停下刺激动作，待紧迫感消退后再继续刺激，如此反复，一般经过一段时间练习，能帮助延长射精时间。通常建议每周进行2 - 3次这样的练习。挤压法： 女方在男性阴茎勃起后，用拇指和食指放在阴茎冠状沟上下方，轻轻挤压，持续3 - 5秒，可缓解射精反射，延长性交时间。
心理调节助力
放松心态： 很多早泄与心理紧张、焦虑等因素有关。男性要避免过度关注射精时间，保持轻松的心态面对性生活。比如可通过听舒缓音乐、进行深呼吸等方式放松自己，在性生活前进行几分钟的深呼吸，让身体和心理都处于放松状态。夫妻沟通： 夫妻之间要加强沟通，营造良好的性生活氛围。女方要给予男方理解和鼓励，避免因抱怨等给男方造成心理压力，良好的夫妻关系有助于缓解早泄问题。
药物辅助参考
外用药物： 例如复方利多卡因凝胶，它可以通过局部麻醉作用，降低阴茎龟头的敏感性，从而延长性交时间。在性生活前10 - 15分钟将其涂抹于阴茎龟头部位即可，但要注意少数人可能会出现局部刺激症状，如灼热感等。不过需要注意，药物的使用要在医生指导下进行，尤其是一些口服药物，如舍曲林等，虽然也可用于治疗早泄，但有一定的适应证和禁忌证，不能自行随意使用。同时，未成年人不建议使用药物来治疗早泄。