肚子饿了心慌手发抖通常是低血糖惹的祸。一般来说，人体血糖浓度低于2.8mmol/L时就可能出现低血糖相关症状。
低血糖的常见原因
饮食因素： 长时间不进食或者进食量过少是常见原因。比如有人为了减肥，长时间只吃很少的食物，就容易在肚子饿的时候出现低血糖反应。还有些人进食结构不合理，碳水化合物摄入不足，也容易在饥饿时引发低血糖。疾病因素： 一些疾病会导致低血糖。像胰岛素瘤患者，体内会分泌过多胰岛素，促进血糖大量分解利用，即使肚子不饿也可能出现血糖异常，而肚子饿的时候就更容易心慌手发抖。另外，肾上腺皮质功能减退等内分泌疾病，也会影响激素对血糖的调节，引发低血糖相关症状。
低血糖的身体反应机制
当肚子饿时，身体能量供应不足，血糖水平下降。此时，身体会发出信号，交感神经兴奋，就会出现心慌的症状，同时肾上腺素等激素分泌增加，导致手发抖。这是身体试图通过这些反应来升高血糖，维持基本生理功能。
应对与预防措施
应急处理： 如果出现肚子饿了心慌手发抖的情况，应立即吃一些含糖的食物，比如吃一块糖果、喝一杯含糖饮料等，一般在15分钟左右症状会有所缓解。预防办法： 要保持规律的饮食，定时进餐，保证碳水化合物的摄入。可以随身携带一些含糖的小零食，像糖果、饼干等，在感觉饥饿但还没出现明显低血糖症状时及时补充能量。如果经常出现这种情况，建议去医院检查，排除胰岛素瘤等疾病因素。