后腰两侧疼痛的常见原因包括腰部受凉、腰肌劳损以及腰椎间盘突出等。
一、腰部受凉：
当所处环境温度过低且未注重腰部保暖时，就极易导致腰部受凉，进而引发后腰两侧疼痛这一症状。在治疗方面，可以采取热水袋热敷、远红外线照射等物理疗法，同时也可在专业医生指导下进行针灸治疗，以达到通筋活络的目的，从而减轻临床症状。
二、腰肌劳损：
如果频繁进行弯腰活动或者腰部过度负重，就会产生腰部肌肉劳损，肌肉劳损后便会出现后腰两侧疼痛的情况，往往还伴有腰部肌肉僵硬的现象。确诊后，可进行推拿、按摩、超短波治疗等，来消除肌肉炎症并缓解肌肉紧张。
三、腰椎间盘突出：
髓核组织向椎管内突出会刺激脊髓神经根，进而导致后腰两侧疼痛，症状严重者还会出现行走困难、下肢无力等表现。确诊后，可以持续卧床休息2至3周，并进行腰椎牵引。疼痛明显者可遵医嘱口服塞来昔布、洛索洛芬钠等非甾体抗炎药物来缓解疼痛，必要时可进行腰椎间盘髓核摘除术等手术治疗。
此外，肾结石也有可能引发腰痛，具体情况需要到脊柱外科或骨科门诊等相关科室进行检查，由医生帮助患者完成诊断和治疗。
总结提示：后腰两侧疼痛的原因多样，不同原因有不同的症状表现和治疗方法，若出现后腰两侧疼痛，应及时就医检查，明确原因后采取针对性的治疗措施。