老年人牙龈肿痛可以通过一般处理、药物治疗、就医检查等方式来应对。一般来说，首先要保持口腔清洁，比如每天至少刷牙2次，每次刷牙时间不少于3分钟。
口腔清洁护理
正确刷牙方法： 推荐使用巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向，按照牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并进人邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动4 - 5次，颤动时牙刷移动约1mm，每次只刷2 - 3颗牙齿，然后移动牙刷，重复以上动作。使用辅助清洁工具： 可以使用牙线或冲牙器辅助清洁。牙线能有效清除牙齿邻面的食物残渣和菌斑，每天至少使用1次牙线；冲牙器则能通过高压水流清洁牙齿缝隙和牙龈沟内的污垢，每次使用冲牙器的时间可控制在1 - 2分钟。
药物缓解
非甾体抗炎药： 可以服用布洛芬等非甾体抗炎药来缓解牙龈肿痛带来的疼痛症状。布洛芬具有抗炎、镇痛和解热的作用，一般来说，成人每次可以服用0.3 - 0.6克，每天3 - 4次，但老年人服用前最好咨询医生，因为一些老年人可能有基础疾病，需要考虑药物相互作用等情况。抗生素类药物： 如果牙龈肿痛是由细菌感染引起的，比如出现牙龈红肿明显、有脓液渗出等情况，可能需要使用抗生素。常见的有阿莫西林等青霉素类抗生素，但需要注意老年人如果有青霉素过敏史则不能使用。使用抗生素时一定要在医生的指导下进行，不能自行随意用药。
及时就医检查
检查病因： 老年人牙龈肿痛可能由多种原因引起，如牙周炎、龋齿、智齿冠周炎等。及时就医，医生会通过口腔检查、X线等检查手段来明确病因。例如，牙周炎患者可能会有牙龈红肿、出血、牙周袋形成等表现；龋齿如果比较严重累及牙髓也可能引起牙龈肿痛。针对性治疗： 如果是牙周炎引起的牙龈肿痛，可能需要进行牙周序列治疗，包括洗牙、龈下刮治等；如果是龋齿导致的，可能需要进行补牙甚至根管治疗；如果是智齿冠周炎引起的，可能需要局部冲洗上药，必要时拔除智齿等。总之，通过就医检查能针对病因进行有效的治疗，从根本上解决牙龈肿痛的问题。