宝宝睡觉烦躁搓脸抓头可能由多种原因引起。比如环境因素，若宝宝睡眠环境温度不适，如室温高于30℃或低于20℃，就容易让宝宝感觉不舒服从而出现这些表现。
环境因素影响
温度不适： 当室内温度过高时，宝宝会因为燥热而烦躁不安，出现搓脸抓头的情况。一般来说，宝宝睡眠的适宜室温在22~25℃左右。如果室温过高，可适当开空调调节，但要注意避免空调直吹宝宝。湿度不合适： 室内空气过于干燥，湿度低于40%时，宝宝的皮肤会觉得干燥不适，也会导致睡觉烦躁搓脸抓头。可以使用加湿器来调节湿度，将室内湿度保持在50%~60%较为适宜。
皮肤问题导致
湿疹： 宝宝如果长了湿疹，皮肤会瘙痒。尤其是在脸部、头部等部位有湿疹时，宝宝在睡觉时就会因为瘙痒而烦躁不安，出现搓脸抓头的现象。湿疹好发于宝宝的面颊、额头等部位，初期为红斑，之后可出现丘疹、水疱等。痱子： 在炎热的天气里，宝宝容易长痱子。当头部、脸部等部位长了痱子，会让宝宝感觉瘙痒，从而在睡觉的时候烦躁搓脸抓头。痱子多发生在宝宝的颈部、腋窝、额部等汗腺丰富的部位，表现为小丘疹、小水疱等。
生理需求未满足
饥饿： 如果宝宝睡前没有吃饱，在睡眠中可能会因为饥饿而醒来，出现烦躁搓脸抓头的情况。一般来说，3~4个月的宝宝大概每3~4小时需要喂一次奶，6个月以上的宝宝可以适当延长喂奶间隔，但如果宝宝睡觉中出现异常表现，要考虑是否是饥饿导致。尿布不适： 宝宝的尿布湿了或者脏了，会让宝宝感觉不舒服，也会引起睡觉烦躁搓脸抓头。所以要及时检查宝宝的尿布，保持宝宝臀部干爽。