宝宝睡觉烦躁搓脸抓头可能由多种原因引起，比如环境因素、皮肤问题、耳部不适等。一般要先观察宝宝情况，排查可能原因并采取相应措施。比如环境温度不适时，要调整室温在22~25℃左右，湿度保持在50%~60%。
环境因素影响
温度不适： 如果室内温度过高或过低，宝宝会感觉不舒服从而出现烦躁搓脸抓头的情况。一般室内温度保持在22℃~25℃比较适宜，湿度维持在50%~60%。可以使用空调或加湿器来调节室内环境。光线过亮： 夜间睡觉时如果光线太亮，也会干扰宝宝睡眠，导致烦躁。要营造黑暗、安静的睡眠环境，拉上窗帘，避免强光刺激。
皮肤问题导致
湿疹： 宝宝脸部、头部等部位长湿疹时，皮肤会瘙痒，就会出现搓脸抓头的情况。如果是湿疹引起，要保持皮肤清洁干燥，可在医生指导下使用婴儿专用的湿疹膏涂抹。痱子： 在炎热天气，宝宝容易长痱子，皮肤瘙痒会让宝宝睡觉不安。要保持宝宝皮肤干爽，可给宝宝扑些婴儿痱子粉。
耳部不适情况
耳内有异物或炎症： 宝宝耳内如果有耵聍（耳屎）堵塞或者发生炎症，会让宝宝感觉不适，从而在睡觉时烦躁搓脸抓头。要观察宝宝耳部情况，若有异常要及时带宝宝到医院就诊，由医生处理耳内异物或炎症问题。
其他可能原因
饥饿或过饱： 宝宝饥饿时会因为不舒服而睡觉烦躁，而过饱也会让宝宝肠胃不适影响睡眠。要注意合理喂养，按需哺乳或喂食，避免宝宝饥饿或过饱。出牙期不适： 宝宝出牙时牙龈会肿痛不适，也可能导致睡觉烦躁搓脸抓头。可以给宝宝准备磨牙棒，缓解出牙期的不适。