孩子补钙可通过以下食物和药物：
一、食物：
1.奶制品：如奶酪、奶片、牛奶等，富含钙元素，可起到补钙作用。
2.蛋类、鱼肉、虾肉：这些食物能有效补充钙元素。
3.海藻类：像海带、海苔、紫菜等海藻类食物也含有丰富的钙。
二、药物：
1.乳酸钙：是一种补钙剂，能促进骨骼及牙齿钙化形成，维持神经与肌肉的兴奋性，降低毛细血管的通透性。
2.碳酸钙：主要作用是补钙，可用于预防和治疗骨质疏松。
在补钙时还需注意以下几点：要加强运动，这样才能使钙充分补充到骨质中；要经常晒太阳，阳光照射皮肤可产生维生素D3，能较好地促进钙质的吸收率。
总之，孩子补钙可通过食用特定食物和使用相关药物来实现，同时配合运动和晒太阳，以提高补钙效果。