手臂骨折后，康复训练很重要，一般在骨折固定后就可开始早期康复训练。比如骨折后1 - 2周内，可进行简单的手部握拳、伸展等动作。
早期康复训练要点
手指屈伸训练：骨折后1 - 2天，就可以开始进行手指的主动屈伸练习。每次练习10 - 15分钟，每天3 - 4次。通过手指的握拳和伸展动作，促进手部血液循环，防止肌肉萎缩。手腕活动训练：在骨折固定较稳定时，可进行手腕的轻微活动。比如缓慢地做手腕的屈伸动作，每天练习2 - 3次，每次持续5 - 10分钟。注意动作要轻柔，避免引起疼痛和加重损伤。
中期康复训练方法
肘关节屈伸训练：骨折2 - 3周后，可逐渐增加肘关节的活动度训练。可以坐在椅子上，将手臂放在桌子上，用健康的手辅助患侧手臂进行肘关节的屈伸。每次训练15 - 20分钟，每天进行3次左右。但要注意避免过度用力，以不引起明显疼痛为度。前臂旋转训练：中期时还可进行前臂的旋转训练。可以坐着或站着，手握一个轻量的物体，如小哑铃（重量根据自身情况选择，一般从0.5 - 1公斤开始），进行前臂的顺时针和逆时针旋转动作，每次旋转10 - 15圈，每天练习2 - 3次。
后期康复训练措施
力量恢复训练：骨折3 - 4周后，可加强手臂力量的恢复训练。可以进行一些抗阻训练，比如使用弹力带进行手臂的拉伸和收缩训练。将弹力带一端固定，患侧手握住另一端，进行手臂的外展、内收等动作，每次训练10 - 15分钟，每天3 - 4次。日常生活活动训练：后期要进行贴近日常生活的训练，如练习用患侧手穿衣、梳头、拿东西等动作。从简单的动作开始，逐渐增加难度，每天进行多次练习，每次练习时间根据自身情况而定，通过这些训练恢复手臂的日常功能。