肱骨外上髁炎的治疗方法有多种，一般来说可以通过保守治疗和手术治疗等方式来改善。保守治疗中，药物治疗是常见的一种，而物理治疗等也是重要的手段。
药物治疗方面
非甾体抗炎药：常用的有布洛芬等，这类药物可以减轻炎症和疼痛，通过抑制体内前列腺素的合成来发挥作用，从而缓解肱骨外上髁炎引起的疼痛和炎症反应。糖皮质激素局部注射：对于疼痛较为严重的患者，可考虑糖皮质激素局部注射，它能快速减轻炎症，但要注意不能多次频繁注射，以免引起局部组织的不良反应。
物理治疗方面
休息与制动：患者需要适当休息，避免过度使用患病的手臂，尤其是避免反复进行引起疼痛的动作，比如长时间拧毛巾等。让手臂得到充分的放松和休息，有助于炎症的消退。热敷：可以在疼痛部位进行热敷，一般每次热敷15~20分钟，每天可进行3~4次，通过热敷能够促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。超声波治疗：利用超声波的物理效应，能够深入组织内部，促进炎症吸收，改善局部的血液循环，对缓解肱骨外上髁炎的症状有一定帮助。
康复锻炼方面
伸展运动：患者可以进行一些简单的伸展运动来锻炼手臂的肌肉和关节。比如缓慢地将手臂伸直，然后缓慢弯曲手腕，反复进行，每次做10~15次，每天进行3~4组。通过这样的伸展运动可以增强手臂相关肌肉的力量和柔韧性，有助于改善肱骨外上髁炎的状况。力量训练：在疼痛缓解后，可以逐渐进行一些力量训练，比如使用握力器进行握力锻炼，每次握3~5秒，然后放松，重复进行10~15次，每天进行3~4组。通过力量训练可以增强手臂肌肉的力量，提高手臂的稳定性，预防肱骨外上髁炎的复发。
手术治疗方面
适应证：如果经过长时间的保守治疗效果不佳，而且症状严重影响到患者的日常生活和工作，那么可以考虑手术治疗。一般来说，当患者出现顽固性的疼痛，经过半年以上的保守治疗无效时，可考虑手术。手术方式：常见的手术方式是伸肌总腱起点剥离松解术等，通过手术来松解病变的组织，缓解疼痛和改善功能。但手术也存在一定风险，比如感染、复发等情况，所以需要严格掌握手术适应证。