肱骨外上髁炎也就是俗称的“网球肘”，通常可以通过多种方法来治疗。一般来说，多数患者经过合适的治疗能逐渐缓解症状，比如约80% - 90%的患者通过保守治疗可取得较好效果。
物理治疗方法
休息与制动： 患病后首先要让患肢适当休息，避免过度使用引起疼痛的动作，像频繁屈伸手臂、用力抓握等。比如打网球、羽毛球的患者，在治疗期间应暂停这类运动。热敷： 可以用温热的毛巾或热水袋进行局部热敷，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，能促进局部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。冷敷： 在急性期，也就是疼痛比较剧烈、肿胀明显的时候，可以进行冷敷，每次冷敷10 - 15分钟，间隔1 - 2小时一次，有助于减轻炎症反应和疼痛。按摩推拿： 由专业人员进行适当的按摩推拿，能放松肘部周围的肌肉，改善局部的血液循环，但要注意力度适中，避免加重损伤。
药物治疗情况
非甾体抗炎药： 常用的有布洛芬、阿司匹林等，这类药物可以起到抗炎、止痛的作用，能缓解肱骨外上髁炎引起的疼痛和炎症，但要注意按照药物说明书或医生指导使用，避免长期大量使用引起胃肠道等不良反应。局部外用药物： 像双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，可直接涂抹在肘部疼痛部位，通过皮肤吸收发挥抗炎止痛作用，相对口服药物来说，全身不良反应可能会少一些。
康复锻炼方法
伸展运动： 可以进行手臂的伸展练习，比如伸直手臂，用另一只手缓慢地将手指向身体方向牵拉，保持15 - 30秒，然后换另一侧，每组做3 - 5次，每天可进行2 - 3组。握力练习： 使用握力器进行握力练习，逐渐增加握力器的阻力，每次握力练习持续5 - 10秒，然后放松，重复10 - 15次，每天可进行2 - 3组，有助于增强手部和肘部的肌肉力量，促进恢复。旋转运动： 进行前臂的旋转运动，坐着或站着，缓慢地旋转前臂，顺时针和逆时针方向各旋转10 - 15圈，每天可进行2 - 3次，能改善肘部的活动范围和肌肉的协调性。