一、中药调理特点
中药调理宫寒需遵循中医辨证论治原则，医生会根据患者具体证型开具方剂。例如，若为肾阳虚型宫寒，常见畏寒肢冷、腰膝冷痛等表现，可选用右归丸等中药方剂温补肾阳；若为气血虚弱兼宫寒，表现为月经量少、色淡质稀伴怕冷等，可能用八珍汤合温阳药物调理。中药调理能针对个体差异精准施治，从根本上调整机体状态，但需由专业中医师依据四诊合参确定方剂，过程相对复杂，需定期复诊调整方药。
二、中成药调理特点
中成药调理宫寒有服用便捷的优势，常见的如艾附暖宫丸，适用于宫寒引起的月经不调、痛经等，其药物组成及功效针对宫寒所致的气血凝滞等有一定针对性；还有温经颗粒，可温经散寒、通络止痛，对宫寒引发的经期腹痛等有一定缓解作用。但中成药的适用证型相对局限，需根据具体说明书或医生指导选用，若证型不符可能达不到预期效果或产生不适。
三、非药物干预配合
无论选择中药还是中成药调理宫寒，非药物干预均很重要。首先要注意保暖，尤其腹部、腰部等部位避免受寒，冬季可适当增添衣物；其次要避免食用生冷食物，如冷饮、生鱼片等，以防寒邪加重宫寒；适度进行有氧运动，如慢跑、瑜伽等，可促进气血流通，辅助改善宫寒状况；保证充足睡眠，良好的睡眠有助于机体恢复阳气，对宫寒调理有帮助。
四、特殊人群注意事项
孕妇：若有宫寒情况，用药需格外谨慎，中药或中成药中若含有活血化瘀、峻下逐水等成分可能影响胎儿，需在医生评估下选择对胎儿无影响的调理方式，优先考虑非药物干预，如保暖、适度轻柔按摩腹部等。
儿童：一般不建议儿童自行使用针对宫寒的中药或中成药，儿童身体机能尚未发育完善，药物代谢等与成人不同，若有相关问题需由儿科医生综合评估后，在严格把控剂量等情况下谨慎选用，且以非药物干预为基础优先考量。