长期手淫不一定会直接导致肾阴虚或肾阳虚，但长期过度手淫可能会对身体产生影响，从中医角度来看，若长期手淫出现腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等症状，多考虑肾阴虚；若出现畏寒怕冷、腰膝冷痛、精神萎靡等表现，多与肾阳虚有关，但个体差异较大，并没有一个固定的比例说长期手淫绝对是肾阴虚或肾阳虚。
肾阴虚的相关表现及可能关联
肾阴虚表现： 会有五心烦热，即手心、脚心、心口感觉发热，还可能出现潮热，比如傍晚时身体有发热感。同时伴有头晕目眩，看东西容易模糊，记忆力可能减退。在睡眠方面，可能出现失眠，入睡困难或者睡眠不踏实，多梦。还会有咽干口燥的情况，觉得嘴巴很干，总想喝水。如果长期手淫过度，频繁耗伤肾中阴液，就可能逐渐出现这些肾阴虚的表现。
肾阳虚的相关表现及可能关联
肾阳虚表现： 会有畏寒怕冷，即使在温暖的环境中也觉得冷，特别怕冷风。还会有腰膝冷痛，腰部和膝盖部位感觉寒冷、疼痛。精神状态方面较为萎靡，容易疲劳，没有什么精气神。在性功能方面可能会出现阳痿、早泄等问题，这也可能和长期手淫导致肾阳受损有关，因为肾阳有温煦身体、激发性功能等作用，长期手淫过度会损耗肾阳，出现肾阳虚的一系列表现。
并非所有长期手淫者都会出现明确的阴虚或阳虚
需要注意的是，并不是所有长期手淫的人都会出现典型的肾阴虚或肾阳虚表现。有些人可能身体体质较好，虽然有长期手淫情况，但通过自身的调节还没有出现明显的阴阳失调症状。而且，是否出现肾阴虚或肾阳虚还受到其他多种因素影响，比如本身的先天体质、日常的饮食营养状况、是否有其他疾病等。如果发现自己因为长期手淫出现了身体不适，应及时调整生活习惯，必要时可寻求中医的帮助，通过望闻问切来准确判断身体状况，进行相应的调理。同时要尽量控制手淫频率，保持健康的生活方式。