长期手淫不一定会直接造成肾阳虚或肾阴虚，但如果长期手淫且不加以节制，可能会对肾脏功能产生一定影响。一般来说，长期过度手淫可能会导致身体出现一些不适症状，但具体是偏向肾阳虚还是肾阴虚并没有一个绝对的对应关系，而是因人而异。
从中医理论角度分析
从中医理论来看，肾阴虚的常见表现有腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热、潮热盗汗等；肾阳虚则表现为腰膝冷痛、畏寒怕冷、精神萎靡、小便清长、夜尿频多等。如果长期手淫，耗伤肾精，可能会影响肾脏的阴阳平衡，但并不是说一定会固定出现肾阳虚或肾阴虚。比如，有些人长期手淫后可能会出现肾阴虚的症状，这是因为手淫过度导致阴精耗损，阴不制阳，虚热内生；而有些人可能会出现肾阳虚的表现，是因为过度消耗阳气，导致肾阳不足。但这并不是绝对的，每个人的身体状况不同，对长期手淫的反应也不一样。
从现代医学角度看
现代医学认为，长期手淫本身并不会直接导致肾阳虚或肾阴虚的中医证候分类。现代医学更注重的是长期过度手淫可能会引起生殖系统的一些问题，比如引起前列腺炎等，还可能导致精神状态不佳、注意力不集中等情况。但从中医的阴阳理论角度，长期过度手淫对肾脏精气的消耗，会影响到肾脏的功能状态，进而可能在中医辨证上出现类似肾阳虚或肾阴虚的表现，但这不是必然的因果关系。而且，长期过度手淫对身心健康是不利的，无论是从中医角度还是现代医学角度，都不提倡过度手淫这种行为。
如何避免长期手淫对身体的不良影响
为了维护身体健康，应尽量避免长期过度手淫。可以通过丰富自己的业余生活来转移注意力，比如多参加体育锻炼，像跑步、游泳等，每周可以进行3 - 5次，每次30分钟以上的运动；也可以培养其他兴趣爱好，如绘画、书法、下棋等。保持规律的生活作息，保证充足的睡眠，每天睡眠时间应达到7 - 8小时左右，让身体得到良好的休息和恢复，从而减少长期手淫可能带来的潜在不良影响。如果已经因为长期手淫出现了身体不适等症状，应及时就医，在医生的指导下进行相应的调理和治疗。