腰间盘突出患者睡觉时的正确姿势对于缓解症状非常重要。以下是一些建议：
1.仰卧位：仰卧位时，可在膝盖下垫一个枕头，以减轻腰部的压力。这种姿势可以放松腰部肌肉，缓解疼痛。
2.侧卧位：侧卧位时，可在两腿之间夹一个枕头，以保持身体的平衡。这种姿势可以减轻腰部的压力，缓解疼痛。
3.避免仰卧位：仰卧位时，腰部的压力较大，容易加重腰间盘突出的症状。因此，建议尽量避免仰卧位睡觉。
4.选择合适的床垫：床垫不能太软，也不能太硬，以保证腰部有良好的支撑。
5.注意保暖：腰部要注意保暖，避免着凉。
总之，腰间盘突出患者睡觉时的正确姿势对于缓解症状非常重要。建议患者根据自己的情况选择合适的姿势，并注意保暖。同时，建议患者在医生的指导下进行治疗，以缓解症状，提高生活质量。