腰间盘突出患者的睡觉姿势需要根据具体情况进行选择，以下是一些建议：
1.仰卧位：仰卧位时，可在膝盖下方垫一个枕头，以减轻腰部的压力。这种姿势可以放松腰部肌肉，缓解疼痛。
2.侧卧位：侧卧位时，可在两腿之间夹一个枕头，以保持身体的平衡。这种姿势可以减轻腰部的压力，缓解疼痛。
3.俯卧位：俯卧位时，可在腹部下方垫一个枕头，以减轻腰部的压力。这种姿势可以放松腰部肌肉，缓解疼痛。
需要注意的是，无论选择哪种睡觉姿势，都应该尽量保持腰部的自然曲度，避免过度扭曲或伸展腰部。此外，床垫的选择也很重要，应该选择硬度适中的床垫，以保证腰部得到充分的支撑。
总之，腰间盘突出患者的睡觉姿势需要根据个人情况进行选择，同时还应该注意床垫的选择和保持良好的睡眠习惯。如果疼痛严重，建议及时就医，以便进行进一步的治疗。