肩膀疼手臂抬不起来可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.肩周炎：肩周炎又称肩关节周围炎，是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。其主要表现为肩部疼痛，可为阵发性或持续性，急性期时疼痛剧烈，夜间加重，影响睡眠。肩关节活动受限，尤其以外展、外旋、后伸等动作更为明显，严重时患者不能梳头、洗脸、扣腰带。
2.肩袖损伤：肩袖损伤多因间接暴力所致，如摔倒时手外展着地或手持重物，外力使肩袖肌腱和腱鞘受到牵拉和挤压，造成肩袖损伤。肩袖损伤后患者常感肩外侧疼痛，夜间加重，影响睡眠。肩关节活动受限，外展、外旋、后伸等动作明显受限。
3.颈椎病：颈椎病可导致肩膀疼手臂抬不起来。当颈椎间盘发生退行性改变时，会压迫神经根，导致肩部疼痛和手臂麻木、无力等症状。此外，颈部肌肉紧张、颈椎管狭窄等也可能引起类似症状。
4.胸廓出口综合征：胸廓出口综合征是胸廓出口内的臂丛神经和锁骨下动、静脉受压而产生的一系列症状。主要表现为肩、臂和手的疼痛、麻木、无力等，手臂上举或外展时症状加重。
5.其他原因：心脏疾病、肺部疾病、神经系统疾病等也可能引起肩膀疼手臂抬不起来的症状。
如果出现肩膀疼手臂抬不起来的症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持正确的姿势，避免长时间低头、伏案工作，适当进行肩部和颈部的运动，以预防和缓解症状。