红豆薏米茶经期可以适量喝。
一、月经期间喝红豆薏米茶：月经期间是可以饮用红豆薏米茶的，因为红豆薏米茶有着祛湿、消肿的功效，且对月经量和月经周期并不会产生影响，是较为安全的。
二、饮食注意事项：在月经期间要尽量避免食用辛辣、寒凉、生冷的食物，像冰镇的水果、饮料等，不然可能会导致月经量减少或者出现小腹疼痛的情况。
三、从营养学角度看：红豆和薏米作为食材，含有碳水化合物、蛋白质、无机盐以及膳食纤维等，能为人体提供相应的营养素。将其共同煮水，有助于人体水分的摄入，特别是在经期时，人体失血失液且食欲不振，这样一款温热的茶饮能很好地起到补水、供能的作用。
四、经期其他注意事项：月经期间要注意休息，不能过于劳累，否则可能出现经血排出不畅、腰酸、腰痛等不适症状。月经期间用药需谨慎，一般不服用活血化瘀的药物，以免导致月经量增多或经期延长。月经期间还要注意会阴部卫生，每天早晚用温水清洗会阴部，但如果没有阴道炎症不能冲洗阴道，否则容易破坏阴道内环境，造成菌群失调从而诱发阴道炎。
总之，经期可以适量喝红豆薏米茶，同时要注意饮食和各方面的护理。