“左后脑一跳一跳的疼”可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.紧张性头痛：这是一种常见的头痛类型，通常与头部、颈部和肩部的肌肉紧张有关。压力、焦虑、疲劳、不良姿势等都可能导致紧张性头痛。可以通过休息、放松、按摩、热敷等方式缓解疼痛。如果疼痛持续时间较长或严重影响生活，建议咨询医生进行进一步的评估和治疗。
2.偏头痛：偏头痛是一种常见的神经系统疾病，常表现为单侧头部搏动性疼痛，可能伴有恶心、呕吐、光和声敏感等症状。偏头痛的发作可能与遗传、饮食、环境因素等有关。可以通过避免诱因、药物治疗等方式缓解疼痛。如果偏头痛频繁发作或严重影响生活，建议咨询医生进行进一步的评估和治疗。
3.颅内病变：虽然这种情况比较少见，但颅内的肿瘤、动脉瘤、血管畸形等病变也可能导致头痛。如果头痛伴有其他症状，如视力模糊、肢体无力、言语不清等，应及时就医进行头部CT或MRI等检查，以排除颅内病变的可能。
4.感染：头部的感染，如脑膜炎、脑炎等，也可能导致头痛。此外，耳部感染、鼻窦炎等也可能引起头部放射性疼痛。如果头痛伴有发热、寒战、咳嗽等症状，应及时就医进行相关检查和治疗。
5.其他原因：高血压、颈椎病、颞动脉炎、药物副作用等也可能导致头痛。
总之，“左后脑一跳一跳的疼”可能是一种良性的症状，但也可能是严重疾病的表现。如果疼痛持续时间较长、严重影响生活或伴有其他症状，建议及时就医进行详细的检查和诊断，以便采取适当的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免诱因，如过度劳累、压力过大、紧张焦虑、睡眠不足等。