来月经想大便是比较常见的现象，大多是正常的。这主要与女性生理期时盆腔充血以及子宫收缩刺激直肠有关。一般来说，这种情况在月经来潮的前几天或经期中较为常见。
生理原因分析
盆腔充血影响：女性在月经期间，盆腔会处于充血状态，而直肠与盆腔相邻，充血的盆腔会对直肠产生一定的压迫，从而让人产生想大便的感觉。这种情况比较普遍，很多女性在经期都会有不同程度的盆腔充血带来的身体反应。子宫收缩刺激：月经期间，子宫会发生收缩，子宫收缩时也可能会刺激到直肠，进而引发便意。正常的子宫收缩是为了排出经血，但这种收缩有时会牵连到周围的组织器官，包括直肠，导致出现想大便的情况。
个体差异情况
体质不同表现有别：不同体质的女性在月经期间的反应不一样。比如一些体质相对较敏感的女性，可能经期时盆腔充血和子宫收缩对直肠的刺激更明显，想大便的感觉会更强烈；而体质相对不那么敏感的女性，这种感觉可能就没那么显著。经期阶段差异：在月经的不同阶段，想大便的感觉也可能有所不同。一般在月经来潮的前1 - 2天，盆腔充血和子宫收缩相对更明显，这时候想大便的感觉可能会更频繁一些；到了月经中后期，这种感觉可能会相对减轻。
缓解与注意事项
适当休息放松：月经期间女性要注意适当休息，避免过度劳累。休息时可以采取舒适的体位，比如侧卧，这样可能会在一定程度上缓解盆腔充血对直肠的压迫，减轻想大便的感觉。注意饮食调整：月经期间要注意饮食，避免吃过于寒凉、辛辣刺激性的食物。可以多吃一些温热、易消化的食物，如小米粥、软面条等，这样有助于减少对胃肠道和直肠的刺激，从而缓解想大便的不适感觉。同时，要保证充足的水分摄入，也有助于维持肠道正常的生理功能。