背部肌肉劳损并无绝对最快最好的疗法，可通过如下方式予以改善，以促进病情后期好转。
一、一般治疗
患者可多采取卧床休息的方式，短期内避免进行较为剧烈的运动，同时也不可从事重体力劳作。
二、药物治疗
若患者出现局部疼痛的状况，可遵医嘱使用活血止痛胶囊、大活络胶囊等药物进行治疗，还可配合使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物止痛。
1.活血止痛胶囊：主要成分为当归、三七、乳香等，具有活血散瘀、消肿止痛的功效，可用于跌打损伤、瘀血肿痛等。
2.大活络胶囊：包含红参、白术、当归等成分，有祛风止痛、除湿豁痰、舒筋活络的作用，适用于中风痰厥引起的瘫痪等。
3.布洛芬缓释胶囊：能缓解轻至中度疼痛，如头痛、关节痛等。
4.双氯芬酸钠缓释片：可用于缓解各种慢性关节炎的急性发作期或持续性的关节肿痛等。
三、物理治疗
倘若患者症状较为严重，可通过超短波理疗、红外线烤电等方式进行改善，这样能促进局部血液循环，在一定程度上缓解相关症状。
1.超短波理疗：利用超短波的高频电场作用于人体，可改善局部血液循环，缓解炎症。
2.红外线烤电：通过红外线的热效应，可促进局部新陈代谢和血液循环。
四、中医针灸
患者可在专业中医师指导下，通过中医针灸的方式进行处理，能辅助促进局部血液循环，一定程度上达到改善疾病的目的。
五、推拿
推拿具有活血化瘀、舒筋通络、行气止痛等功效，患者可在医生指导下进行推拿治疗，有助于改善上述情况。
在日常生活中，建议患者注意背部保暖，避免受凉。若出现不适症状，应及时就医治疗。总之，针对背部肌肉劳损，需综合运用多种方法进行治疗和调理，同时患者要注意日常保养，以促进病情的恢复。