宝宝晚上睡觉老是动来动去，可能有多种原因。一般来说，0 - 1岁的婴儿出现这种情况较为常见。
环境因素影响
温度不适： 如果宝宝睡觉的环境温度过高或过低，都会让宝宝感到不舒服从而动来动去。比如室温在25℃左右比较适宜，当温度高于30℃时，宝宝会因为燥热而不安；温度低于20℃时，宝宝会因寒冷而身体扭动。光线过亮： 夜间睡眠环境如果有过强的光线，哪怕是微弱的灯光，也可能干扰宝宝的睡眠，导致宝宝睡不踏实，不停动来动去。
身体需求方面
饥饿或过饱： 宝宝在夜间可能会因为饥饿而动来动去，比如3 - 4个月的宝宝，如果睡前没有吃饱，后半夜可能会因为饥饿醒来扭动；但如果宝宝睡前吃得过饱，造成肠胃不适，也会睡觉不踏实，动来动去。尿布问题： 宝宝的尿布湿了或者脏了，会让宝宝感觉不舒服，从而在睡眠中通过动来动去表达不适。
神经系统发育特点
大脑发育不完善： 宝宝的神经系统还在发育中，大脑皮层的抑制功能尚未健全。在睡眠过程中，大脑的一些区域可能还处于活跃状态，就会出现肢体的不自主运动，表现为睡觉动来动去。一般到宝宝2 - 3岁左右，这种情况会逐渐改善。浅睡眠周期： 宝宝的睡眠分为浅睡眠和深睡眠阶段，宝宝大部分时间处于浅睡眠状态，在浅睡眠时，宝宝可能会有肢体微动、皱眉、微笑等表现，这是正常的生理现象，所以宝宝会看起来老是动来动去。