踝关节扭伤后，通常在24-48小时内可先进行RICE原则处理。RICE分别代表休息（Rest）、冰敷（Ice）、加压包扎（Compression）、抬高患肢（Elevation）。休息能避免损伤加重；冰敷一般每次15-20分钟，每隔1-2小时做一次，可减轻肿胀和疼痛；加压包扎可用弹性绷带，不要缠得太紧；抬高患肢能促进血液回流，减轻肿胀。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药：如果疼痛较明显，可在医生指导下使用非甾体抗炎药，像布洛芬等，能起到消炎止痛的作用，但要注意孕妇及有严重胃肠道疾病的人需谨慎使用。消肿药物：一些具有消肿作用的药物也可辅助治疗，比如迈之灵等，能帮助减轻踝关节的肿胀情况，但使用时需遵循医嘱。
康复训练
早期康复：在扭伤后的恢复中期，可开始进行简单的康复训练。比如进行踝关节的屈伸活动，每天可分多次进行，每次屈伸10-15次，有助于恢复踝关节的活动度。后期康复：当肿胀和疼痛明显减轻后，可进行平衡训练，如单脚站立练习，从每次站10秒左右开始，逐渐增加时间，还可进行踝关节的力量训练，像用弹力带进行踝关节的抗阻训练等，能增强踝关节的稳定性，预防再次扭伤。
手术治疗情况
轻度扭伤无需手术：大部分踝关节扭伤通过保守治疗就能恢复，只有少数严重的踝关节扭伤才需要手术。比如踝关节扭伤合并有韧带的完全断裂，且经过评估保守治疗无法恢复正常功能的情况下，可能需要进行手术修复韧带。手术一般会在专业的无菌环境下进行，术后需要较长时间的康复来恢复踝关节的功能。