治疗腰椎间盘膨出有多种方法，一般可先尝试保守治疗，比如药物治疗中常用非甾体类抗炎药，像布洛芬等，能缓解疼痛，约有70% - 80%的患者通过保守治疗能改善症状。
物理治疗方法
牵引治疗： 通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫，一般每次牵引30分钟左右，每天可进行1 - 2次。按摩推拿： 专业医生进行适当的按摩推拿，能缓解肌肉痉挛，改善局部血液循环，但要注意手法不能过重，以免加重病情。
康复锻炼方法
小飞燕动作： 患者俯卧在床上，双臂放于身体两侧，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢用力向上抬起，像飞燕一样，每次保持3 - 5秒，重复10 - 15次为一组，每天可做3 - 4组。五点支撑法： 仰卧位，双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，坚持3 - 5秒后放下，每次10 - 15次为一组，每天练习3 - 4组。
手术治疗情况
手术适应人群： 当患者出现严重的神经压迫症状，如下肢肌肉力量明显减弱、大小便失禁等情况时，可能需要手术治疗。手术方式有微创椎间孔镜手术等，微创手术相对创伤小，恢复较快，一般术后住院1周左右即可。但手术也有一定风险，如感染、神经损伤等，不过发生率较低。