腰椎间盘膨出的治疗方法有多种，一般可通过保守治疗和手术治疗等方式来处理。保守治疗中，物理治疗较为常用，比如腰椎牵引，通常每周进行2 - 3次，每次牵引时间约30 - 60分钟，能缓解椎间盘对神经根的压迫。
物理治疗方法
牵引治疗： 通过器械对腰部进行牵引，拉开椎间隙，减轻椎间盘对周围组织的压力，一般每次牵引时间可在30分钟左右，每周进行2 - 3次。按摩推拿： 专业医师进行腰部按摩推拿，能放松腰部肌肉，改善局部血液循环，但要注意按摩力度和手法，避免加重病情。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 如布洛芬等，可缓解腰部疼痛和炎症，但需注意这类药物可能会引起胃肠道不适等副作用，一般短期使用。神经营养药物： 像甲钴胺，能营养受压的神经，促进神经功能恢复。
康复锻炼
小飞燕动作： 患者俯卧在床上，双手背后，头部和双腿尽量向上抬起，像小飞燕一样，每天可进行3 - 4组，每组10 - 15次。五点支撑法： 仰卧位，双肘部及背部顶住床，腹部及臀部向上抬起，依靠双肩、双肘部和双脚这五点支撑起整个身体，每次保持3 - 5秒，然后放松，重复进行，每天可做3 - 4组，每组10 - 15次。如果保守治疗3 - 6个月无效，或者出现严重的神经功能障碍等情况，可能需要考虑手术治疗，不过手术治疗有一定风险和创伤。