跟腱拉伤即脚跟和小腿连接部位的软组织损伤，要依据拉伤的严重程度选取不同治疗方式，常见的有保守治疗、药物治疗、手术治疗等。
一、保守治疗：
1.如果症状较轻且没有显著的活动障碍，可通过适度休息与按摩，并在24小时内进行局部冷敷，24小时后实施局部热敷，以此来辅助跟腱修复。随着时间推移，跟腱拉伤可慢慢好转。
二、药物治疗：
1.当跟腱拉伤后出现充血、红肿、疼痛等状况时，可遵医嘱在局部涂抹活血化瘀的药物，如云南白药气雾剂、麝香活血化瘀膏、正红花油等。
2.也可遵医嘱口服三七片、舒筋活血片、中华跌打丸等药物来助力跟腱修复。
三、手术治疗：
1.若跟腱拉伤严重且伴有撕裂或断裂，就需要进行跟腱吻合手术治疗，同时配合使用石膏或支具固定患肢。常见的手术方法包括跟腱修补术、跟腱缝合术等。
跟腱拉伤后的日常饮食应以清淡为主，不可食用辛辣刺激、油腻的食物，要多吃豆制品，如豆腐、豆浆等以补充优质蛋白，这有助于跟腱的恢复。建议患者在跟腱拉伤后及时前往医院，遵循医嘱就诊，进行相关检查明确病因后，制定针对性的治疗方案。
总结概况提示：本文主要阐述了跟腱拉伤的概念及治疗方法，包括保守治疗的具体措施、药物治疗可使用的药物种类、手术治疗的适用情况，同时强调了饮食注意事项及及时就医的重要性。