假性近视可通过以下方法进行判断：
1.症状：假性近视患者通常会出现视力下降、视物模糊、眼睛疲劳、干涩、疼痛等症状。此外，还可能伴有头痛、恶心、呕吐等症状。
2.散瞳验光：散瞳验光可以帮助医生确定眼睛的屈光状态，是否存在近视、远视或散光等问题。如果散瞳后近视度数消失或明显降低，则可能是假性近视。
3.睫状肌麻痹验光：睫状肌麻痹验光可以更准确地测量眼睛的屈光状态，对于判断假性近视更为可靠。
4.视力检查：进行视力检查可以初步了解眼睛的视力情况。如果视力在一段时间内突然下降，或者在近距离阅读时出现困难，可能是假性近视的表现。
5.眼保健操和休息：假性近视可能与长时间近距离用眼、眼睛疲劳有关。通过进行眼保健操、合理用眼、保证充足的休息时间等方法，可以缓解眼睛疲劳，观察视力是否有所改善。
需要注意的是，以上方法只能初步判断是否为假性近视，最终的确诊需要由专业的眼科医生进行详细的眼部检查和诊断。如果怀疑自己有假性近视，应及时就医，进行相关检查和治疗。此外，保持良好的用眼习惯、定期进行眼部检查也是预防和控制近视的重要措施。