一岁宝宝晚上睡觉老是翻来覆去吭叽，可能有以下原因：
1.生理因素：
睡眠环境：宝宝的睡眠环境不舒适，如温度过高、过低、被褥过厚、床垫过硬等，都可能影响宝宝的睡眠质量，导致翻来覆去吭叽。
饮食因素：宝宝睡前吃的过饱或过少，或食用了刺激性食物，如咖啡、茶、巧克力等，都可能导致宝宝消化不良，影响睡眠。
生理需求：宝宝可能需要更换尿布、口渴或感到不适，也会导致翻来覆去吭叽。
2.心理因素：
情绪波动：宝宝可能因为白天受到惊吓、兴奋、过度疲劳等情绪因素的影响，导致晚上睡眠不安稳。
分离焦虑：如果宝宝与父母分开睡，或在睡眠中醒来发现父母不在身边，可能会感到焦虑和不安，导致翻来覆去吭叽。
睡眠习惯：宝宝的睡眠习惯不好，如白天睡眠时间过长、晚上入睡时间过早或过晚等，都可能影响晚上的睡眠质量。
3.疾病因素：
维生素D缺乏性佝偻病：宝宝体内维生素D不足，会导致钙磷代谢紊乱，引起神经兴奋性增加，出现多汗、夜惊、烦躁不安、睡眠不安等症状。
其他：宝宝患有感冒、鼻塞、肺炎等疾病，或患有蛲虫病等寄生虫感染，也可能导致晚上睡觉翻来覆去吭叽。
如果宝宝晚上睡觉翻来覆去吭叽的情况持续时间较长或伴有其他异常症状，如发热、咳嗽、呕吐、腹泻等，建议及时带宝宝就医，以便明确原因，并进行相应的治疗。同时，家长也可以采取以下措施来改善宝宝的睡眠质量：
1.保持良好的睡眠环境：保持卧室安静、温度适宜、湿度适中，床铺舒适等。
2.建立良好的睡眠习惯：培养宝宝规律的睡眠时间，避免白天睡眠时间过长，晚上入睡时间不宜过早或过晚。
3.注意饮食：宝宝睡前不宜吃的过饱或过少，避免食用刺激性食物和饮料。
4.给予安全感：宝宝睡觉时，可以陪伴在身边，给予宝宝足够的安全感。
5.适当运动：白天适当增加宝宝的运动量，有助于晚上的睡眠。
6.按摩：宝宝睡前可以进行按摩，缓解宝宝的疲劳和紧张情绪。
需要注意的是，一岁宝宝的身体比较娇嫩，家长在采取措施改善宝宝睡眠质量时，应注意方法和力度，避免对宝宝造成伤害。如果宝宝的睡眠问题持续不缓解或伴有其他异常症状，建议及时就医。