来例假腰疼可能由前列腺素增高、盆腔炎、子宫肌瘤等原因导致。
一、前列腺素增高：女性来例假时，子宫内膜前列腺素含量会上升，这会引起子宫平滑肌过度收缩以及血管痉挛。如此一来，不仅会出现来例假腰疼的情况，还往往伴有腹部疼痛等表现。通常这种情况无需特殊处理，待月经结束后前列腺素水平恢复正常，相关症状便会改善。
二、盆腔炎：盆腔炎是因病原微生物感染而引发的病症，常见致病菌包括支原体、沙眼衣原体、淋病奈瑟菌等。月经期间盆腔部位充血，会促使炎症发作，进而刺激腰骶部，从而引起来例假腰疼。一般可利用热水袋进行局部热敷，以促进局部血液循环，缓解疼痛症状，必要时可遵医嘱口服塞来昔布进行治疗。
三、子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性病变，其发生与遗传因素、性激素水平异常等有关。典型症状为腰背酸痛、腹部疼痛等，经期时由于经血对局部的刺激，会导致疼痛症状加重，进而引起来例假腰疼。一般可给予止痛药物如布洛芬进行治疗，病情严重的患者也可采取手术治疗，如子宫肌瘤切除术。
总之，来例假腰疼可能有多种原因，若疼痛严重或持续不缓解，应及时就医，明确原因后进行针对性治疗。