例假通常指月经，来例假时出现腰酸疼，这可能与诸多原因有关，具体如下：
一、生理正常现象
月经来潮时，由于女性体内激素分泌的作用，会导致盆腔充血，此时患者就会有腰酸、腰疼等感觉。通常在月经结束后，这些腰酸、腰疼的症状会消失。
二、妇科疾病
常见于如子宫内膜异位症、慢性盆腔炎等。当处于来月经的状态时，患者往往会出现腰酸背痛或者腰骶部疼痛的症状。一般还会伴有白带增多、气味异常等表现。
三、腰部疾病
对于患有腰肌劳损或者椎间盘突出等疾病的患者，在月经期因经血瘀积，局部充血压迫神经而致使劳损症状加重，如果再受凉或搬移重物，就可能导致腰痛症状更为严重。
总结概况提示：来例假腰酸疼可能是正常生理现象，也可能与妇科疾病或腰部疾病相关，需要根据具体情况进行分析判断，必要时应及时就医检查，以便明确原因并采取相应的措施。